随着生活水平越来越好，家长对孩子的营养也越来越重视了，尤其是当孩子处于发育的“黄金期”的时候，家长更注重给孩子补充营养，微采堂芝满意痛得宝特别是很重视孩子的早餐。确实，早餐吃什么，如何搭配，对孩子的成长发育是很重要的，但也有家长因为让孩子吃了错误的早餐，而影响了孩子的健康和发育。
就在上周，楼上邻居老杨带8岁的儿子单单住院了，原来是孩子身体不太好，今天8岁，但是看起来比6岁的小朋友矮，那时老杨经常抱怨，每天喂孩子大鱼大肉的，吃得那么营养，怎么还是不长个呢，而且还时不时就感冒发烧，让老杨很是着急。
医生给单单检查完后说，单单营养不良，而且胃里有大量的积食，脾胃消化不好，阻碍了孩子对营养的吸收，这才阻碍了身高发育。而单单会这样，跟饮食习惯有很大的关系，主因是每天孩子吃的早餐，而现在还有很多家长有这样错误的做法。
儿科医生多次提醒：3种早餐别痛得宝乌蛇鹿骨丸药怎么样喂娃，伤脾还积食，还有家长入坑
油炸饼
早上路边有很多早餐摊位，都喜欢卖些油炸饼，而家长也喜欢买给孩子吃，觉得香脆，孩子也爱吃，但是孩子的脾胃是比较娇嫩的，吃多了这种油炸的饼，不容易消化，也没啥营养，长期吃很容易积食。
2、速冻早餐
早上为了节省时间，家长都喜欢煮一些速冻早餐如速冻饺子、速冻馄饨给孩子吃，但是速冻食物里含有比较多的添加剂，吃多了，对孩子的脾胃也是有影响的。
3、剩饭菜早餐
有些家长还喜欢把剩饭菜给孩子当做早餐吃，省心省力，直接热下就好了，但是经过长时间的冷藏，饭菜没剩下啥营养了，而且冰冻过后再反复加热给孩子吃，对脾胃也是有损害的，易积食消化不好。
孩子积食如何判断，这6点可以对照，建议家长及时观察孩子的变化
容易腹胀、腹泻
免疫力低，孩子反复感冒、发烧
烦躁易哭、精神不好，睡觉醒来容易大汗淋漓
舌苔厚且白，翼两侧发青
脸色不红润，口腔有异味
身高比同龄人矮小
孩子积食脾胃不好，多给孩子吃些它，消积食健脾胃，孩子长高长肉
“小痛得宝加了激素和重金属儿积食百病生”，脾胃为后天之本，孩子的营养物质要通过脾胃才能吸收，若是长期积食、脾胃差，孩子容易体质差、不长个、成长缓慢等，所以家长要懂得及时给孩子清理积食、养护脾胃。
孩子有轻微积食的可以喝些山楂苹果水，但是酸性较强，容易刺激脾胃，不建议经常喝；对于积食比较久且总是消化不良、不吸收营养的孩子来说，建议吃些1锌，里面含有山药、猴头菇、柠檬、蛋白锌等食材，可以在不刺激孩子脾胃的前提下，更好的帮助孩子消食健脾，提高脾胃的运化功能，促进对食物的消化，更好地吸收营养，促进孩子的生长发育，远离积食。
其中，山药可以促进肠胃的消化和消食，健脾、养胃；猴头菇缓解腹胀，健脾护胃，消食化积；柠檬消积滞，开胃消食；蛋白锌促进营养吸收能力，提高免疫力，促进发育。
再多做2点，也可以帮助孩子远离积食：
放后散步：每天饭后半小时后，可以带孩子散散步有助于消化，消食，从而减轻脾胃的负担。
捏脊：孩子有消化不良、腹泻、呕吐等情况，家长可以时不时给孩子捏脊，对孩子也是有好处的。